Tag: TŁUSZCZE
-
Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa?
Dieta ketogeniczna nie należy do diet prostych, polega na wyrzucenie węglowodanów z posiłków, diety. Wejście w taką dietę powinno odbywać się powoli aby nasz organizm mógł się do tego zaadoptować, dzięki powolnemu procesowi wdrażania kolejnych etapów diety unikniemy złego samopoczucia czy problemów żołądkowych. Okres wykluczania węglowodanów powinien trwać od 4 do 8 tygodni i po…