Tag: WODA
-
Jakie są zalecane sposoby zwiększenia spożycia wody na diecie keto?
Dlaczego woda jest ważna na diecie keto? Woda jest niezbędnym składnikiem diety ketogenicznej. Jest to szczególnie ważne, ponieważ dieta ta zakłada spożywanie dużej ilości tłuszczu i białka, co może prowadzić do odwodnienia. Woda pomaga również w usuwaniu toksyn z organizmu i utrzymaniu prawidłowego poziomu elektrolitów. Dlatego ważne jest, aby pić odpowiednią ilość wody każdego dnia.…