Tag: keto dieta

  • Czy dieta ketogeniczna będzie bardziej popularna wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie w przyszłości?

    Czy dieta ketogeniczna będzie bardziej popularna wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie w przyszłości?

    Dieta ketogeniczna to rodzaj diety, która polega na spożywaniu dużej ilości tłuszczu, średniej ilości białka i małej ilości węglowodanów. Celem tego typu diety jest wywołanie stanu zwanego „ketozą”, w którym organizm zaczyna spalać tłuszcz zamiast węglowodanów. Dieta ta może być stosowana przez osoby chcące schudnąć lub poprawić swoje zdrowie. Ketony są produktem ubocznym metabolizmu tłuszczu […]

  • Pomocne wskazówki przy rozpoczynaniu diety ketogenicznej

    Pomocne wskazówki przy rozpoczynaniu diety ketogenicznej

    Rozpoczynanie jakiejkolwiek diety może przysparzać pewne problemy i dla większości ludzi będzie momentami trudne. Do trudnych i wymagających diet, z całą pewnością możemy zaliczyć osławioną w ostatnich czasach dietę ketogeniczną. Przestawienie się na Keto, to nie tylko zmiana samej diety, ale to kompletna zmiana całego stylu życia.Jednak, przy odpowiedniej organizacji i właściwym podejściu niekoniecznie będziemy […]