Dieta keto co to jest?
-
Propozycje posiłków na diecie ketogenicznej! Czyli, co jeść, by zredukować masę…
Dieta ketogeniczna zyskała wielu fanów, a wszystko przez przejrzyste założenia, które skutecznie pomagają w procesie odchudzania. Jej głównym założeniem jest zwiększenie udziału tłuszczu w diecie, a zdecydowane ograniczenie węglowodanów. Trzeba jednak przyznać, że różni się ona od tradycyjnego planu żywieniowego i przejście na nią wiąże się ze sporymi zmianami w jadłospisie. Należy zatem przygotować się […]
-
Co jeść na diecie ketogenicznej?
Dieta ketogeniczna stała się skuteczną metodą odchudzania na całym świecie. Można jeść smaczne potrawy, a jednocześnie chudnąć. Dużym plusem jest to, że dieta keto nie jest wzdymająca, dzięki czemu twój brzuch będzie cały czas płaski. Węglowodany zawarte w produktach pełnoziarnistych, kaszach, ryżu czy warzywach mogą wzdymać, przez co brzuch wydaje się większy. W diecie ketogenicznej […]
-
Dieta ketogeniczna – zasady żywienia
Jak się odżywiać na diecie ketogenicznej? W czym konkretnie nam może pomóc? I oczy warto pamiętać? Właśnie na te pytanie odpowiemy dzisiaj. W artykule zawarliśmy najważniejsze informacje dotyczące diety ketogenicznej. Dieta keto – czym jest? Dieta ketogeniczna bazuje na mniejszej ilości węglowodanów w diecie. Za to zwiększa się ilość tłuszczy, a białko pozostaje na tym […]
Szukasz produktów do diety ketogenicznej?