Tag: dieta ketogeniczna
-
Dieta ketogeniczna – na czym polega jej fenomen?
Dieta ketogeniczna w bardzo krótkim czasie zdobyła rzesze zarówno zwolenników, jak i przeciwników. Śmiało można stwierdzić, że chyba żadna dieta nie wywołuje tak gorących dyskusji. Założenia diety keto skupiają się przede wszystkim na zmianie „paliwa”, które jest wykorzystywane przez organizm do prawidłowego funkcjonowania. Osoby stosujące tradycyjną dietę, która uwzględnia spożywanie pewnej ilości cukrów, czerpią energię…
-
Czym jest dieta ketogeniczna? Co to jest dieta ketogenna?
Co to jest dieta keto? Dieta ketogeniczna jest to nowoczesna dieta, która dzięki wykorzystaniu naturalnych procesów zachodzących w organizmie pozwala na zdrowe i szybkie schudnięcie. Najważniejszymi jej składnikami są tłuszcze, zarówno zwierzęce, jak i roślinne, oraz rozmaite źródła węglowodanów. Dieta zapewnia zachowanie dziennych norm tych składników, więc dzięki temu już 3 posiłki zapewniają nam niezbędne…
-
Propozycje posiłków na diecie ketogenicznej! Czyli, co jeść, by zredukować masę…
Dieta ketogeniczna zyskała wielu fanów, a wszystko przez przejrzyste założenia, które skutecznie pomagają w procesie odchudzania. Jej głównym założeniem jest zwiększenie udziału tłuszczu w diecie, a zdecydowane ograniczenie węglowodanów. Trzeba jednak przyznać, że różni się ona od tradycyjnego planu żywieniowego i przejście na nią wiąże się ze sporymi zmianami w jadłospisie. Należy zatem przygotować się…
-
Co jeść na diecie ketogenicznej?
Dieta ketogeniczna stała się skuteczną metodą odchudzania na całym świecie. Można jeść smaczne potrawy, a jednocześnie chudnąć. Dużym plusem jest to, że dieta keto nie jest wzdymająca, dzięki czemu twój brzuch będzie cały czas płaski. Węglowodany zawarte w produktach pełnoziarnistych, kaszach, ryżu czy warzywach mogą wzdymać, przez co brzuch wydaje się większy. W diecie ketogenicznej…