Tag: ketoza
-
Dieta ketogeniczna – podstawy diety ketogennej
Dieta ketonowa to dieta wysokotłuszczowa, umiarkowanie białkowa i niskowęglowodanowa. Ma potencjał, aby być doskonałym narzędziem do utraty wagi, a w przyszłości może być nawet stosowany w zapobieganiu chorobom przewlekłym. Jak działa dieta keto? Dieta ketogeniczna działa poprzez wywoływanie w organizmie ketozy za pomocą kilku różnych metod. Jednym ze sposobów, aby to zrobić, jest ograniczenie spożycia […]
-
Dieta ketogeniczna – na czym polega jej fenomen?
Dieta ketogeniczna w bardzo krótkim czasie zdobyła rzesze zarówno zwolenników, jak i przeciwników. Śmiało można stwierdzić, że chyba żadna dieta nie wywołuje tak gorących dyskusji. Założenia diety keto skupiają się przede wszystkim na zmianie „paliwa”, które jest wykorzystywane przez organizm do prawidłowego funkcjonowania. Osoby stosujące tradycyjną dietę, która uwzględnia spożywanie pewnej ilości cukrów, czerpią energię […]
-
Propozycje posiłków na diecie ketogenicznej! Czyli, co jeść, by zredukować masę…
Dieta ketogeniczna zyskała wielu fanów, a wszystko przez przejrzyste założenia, które skutecznie pomagają w procesie odchudzania. Jej głównym założeniem jest zwiększenie udziału tłuszczu w diecie, a zdecydowane ograniczenie węglowodanów. Trzeba jednak przyznać, że różni się ona od tradycyjnego planu żywieniowego i przejście na nią wiąże się ze sporymi zmianami w jadłospisie. Należy zatem przygotować się […]
-
Dieta ketogeniczna – zasady żywienia
Jak się odżywiać na diecie ketogenicznej? W czym konkretnie nam może pomóc? I oczy warto pamiętać? Właśnie na te pytanie odpowiemy dzisiaj. W artykule zawarliśmy najważniejsze informacje dotyczące diety ketogenicznej. Dieta keto – czym jest? Dieta ketogeniczna bazuje na mniejszej ilości węglowodanów w diecie. Za to zwiększa się ilość tłuszczy, a białko pozostaje na tym […]